TikTok จับมือ กรมสุขภาพจิต เปิดตัวแคมเปญ “Mind Moments : My Moments” ปั้นสุขภาวะดิจิทัลที่ดีให้คนไทย

ไถฟีดแบบมีความสุข! ติ๊กต๊อก (TikTok) ส่งแคมเปญ “Mind Moments” ร่วมกับกรมสุขภาพจิต ดูแลใจคนไทยยุคดิจิทัลเสริมเกราะสุขภาพจิตให้ชาว TikToker…

highlight

• ติ๊กต๊อก และ กรมสุขภาพจิต ผนึกกำลังเปิดตัวแคมเปญใหญ่ “Mind Moments : My Moments” (มายด์ โมเมนต์ : มาย โมเมนต์) มุ่งเน้นการสร้างสุขภาวะดิจิทัล (Digital Well-being) ที่ยั่งยืนให้กับคนไทย ส่งเสริมการใช้งานโซเชียลมีเดียอย่างสร้างสรรค์ และปลอดภัย พร้อมฟีเจอร์ และคอนเทนต์ที่จะช่วยดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรงในโลกออนไลน์ปี 2026

TikTok จับมือ กรมสุขภาพจิต เปิดตัวแคมเปญ “Mind Moments : My Moments” ปั้นสุขภาวะดิจิทัลที่ดีให้คนไทย

ติ๊กต๊อก ตอกย้ำความมุ่งมั่นในการส่งเสริมสุขภาวะดิจิทัลที่ดี เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ได้ผ่อนคลาย รีเซ็ตอารมณ์ และสร้างนิสัยการใช้งานโซเชียลมีเดียที่สมดุล ผ่านการร่วมมือกับกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณะสุข เนื่องในโอกาสเดือนแห่งสุขภาพใจ (Mind Month) ของประเทศไทย

ด้วยแคมเปญ Mind Moments : My Moments TikTok ได้ส่งเสริมการใช้งานฟีเจอร์ Time and Well-being ให้เป็นพื้นที่ดูแลใจในแอปพลิเคชัน ที่ออกแบบมาภายใต้แนวคิด Safety by Design พร้อมยังได้ดึงครีเอเตอร์ไทยมาร่วมสร้างคอมมูนิตี้ที่มีคุณภาพ และคอนเทนต์ที่มีความหมายบนแพลตฟอร์ม

ความสำเร็จของคอมมูนิตี้สุขภาพใจบน ติ๊กต๊อก สะท้อนผ่านตัวเลขที่จับต้องได้ ทั้งแคมเปญ #เติมพลังใจไปด้วยกัน ที่สร้างยอดวิวกว่า 48.5 ล้านครั้งในไทย และแคมเปญ #MentalHealthAwareness ที่มียอดวิวรวมกว่า 26.7 พันล้านครั้งทั่วโลก [1] 

นอกจากนี้ ติ๊กต๊อกยังให้การสนับสนุนกองทุนการศึกษาด้านสุขภาพจิตแก่องค์กรพันธมิตรทั่วโลก จนสร้างยอดรับชมเนื้อหาสุขภาพจิตรวมกว่า 173 ล้านครั้ง [2] ทั้งหมดนี้คือรากฐานที่ทำให้แคมเปญ “Mind Moments : My Moments” ในครั้งนี้มีความหมายมากกว่าแค่กิจกรรม แต่คือการต่อยอดพันธกิจของ ติ๊กต๊อก ในการดึงครีเอเตอร์มาร่วมสร้างพื้นที่ฮีลใจที่ปลอดภัย และยั่งยืนให้กับผู้ใช้งาน

ชนิดา คล้ายพันธ์ Director of Public Policy, SEA ติ๊กต๊อก กล่าวว่า ติ๊กต๊อก มุ่งมั่นให้ความสำคัญกับสุขภาวะของผู้ใช้งานมาโดยตลอด เพราะเราเชื่อมั่นว่าความสนุก และความคิดสร้างสรรค์จะเกิดขึ้นได้อย่างยั่งยืนก็ต่อเมื่อมีความปลอดภัย และสภาพแวดล้อมที่ดี

แนวคิด Safety by Design จึงถือเป็นหัวใจของการพัฒนาผลิตภัณฑ์ของเรา เราภูมิใจที่ได้ร่วมมือกับกรมสุขภาพจิตเพื่อส่งเสริมการใช้ ฟีเจอร์ Time and Well-being ในแอปฯ อาทิ Breathing Exercises ที่ช่วยทำสมาธิ และพักจากหน้าจอ Soothing Sounds เสียงธรรมชาติเพื่อผ่อนคลาย

และ Well-being Missions ที่เปลี่ยนการดูแลสุขภาพใจให้กลายเป็นเรื่องสนุกผ่านการสะสม Badge เพื่อให้ผู้ใช้งานทุกคน โดยเฉพาะเยาวชน สามารถหยุดพัก ทบทวนตัวเอง และใช้ชีวิตดิจิทัลได้อย่างมีสมดุลอย่างแท้จริง

ด้าน ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โฆษกกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากมุมมองทางการแพทย์ สุขภาวะดิจิทัลที่ดีไม่ใช่เรื่องของการลดเวลาหน้าจอเพียงอย่างเดียว แต่คือการที่ผู้ใช้งานมีเครื่องมือดูแลตนเองได้ในทุกช่วงเวลา

มีงานวิจัยชี้ว่าเทคนิคอย่างการฝึกหายใจ และเสียงบำบัดนั้นช่วยดึงสติกลับสู่ปัจจุบันได้อย่างมีประสิทธิภาพ การที่ ติ๊กต๊อก พัฒนาฟีเจอร์เหล่านี้มาไว้ในแอปโดยตรง ถือเป็นก้าวสำคัญที่ทำให้ การดูแลสุขภาพใจของตน เข้าถึงได้ง่ายขึ้นอย่างมาก

เพราะคนส่วนใหญ่ไม่ต้องไปหาแอปสุขภาพมาโหลดใช้งานแยกต่างหาก แต่กลับกันเครื่องมือเหล่านี้อยู่พร้อมในแพลตฟอร์มที่เขาใช้อยู่แล้วเป็นประจำ นั่นคือการสร้างสุขภาวะดิจิทัลด้วยตนเอง

แต้ม-กุลิสรา นินเนินนนท์ ติ๊กต๊อก ครีเอเตอร์ สายครอบครัวจากช่อง ครอบครัว อันอันอุนอุนเอง กล่าวว่า สำหรับแต้ม การดูแล Well-being ไม่ใช่แค่เรื่องส่วนตัว แต่คือพื้นฐานของการเป็นทั้งครีเอเตอร์และแม่ที่ดี แต้มเปรียบตัวเองเหมือน คนดูแลใจของครอบครัว เพราะก่อนจะดูแลคนอื่นได้ ต้องดูแลใจตัวเองให้ดีที่สุดก่อน

แต้มใช้ Soothing Sounds ระหว่างวันเพื่อรีเซ็ตอารมณ์ ใช้ Affirmation Journal เพื่อตั้งเป้าหมายในแต่ละวัน และใช้ Breathing Exercises เพื่อดึงสติกลับมาก่อนถ่ายคอนเทนต์ หรือดูแลลูก

และที่สำคัญกว่านั้น การทำสิ่งเหล่านี้ให้ลูกเห็นคือการวางพื้นฐานสุขอนามัยดิจิทัล หรือ Digital Hygiene ที่ดีให้เขาได้ตั้งแต่เริ่ม เพราะเด็กไม่ได้ทำตามสิ่งที่เราสอน แต่ทำตามสิ่งที่เราทำให้ดูเป็นตัวอย่างค่ะ

ติ๊กต๊อก โพรโมต In–App ฟีเจอร์ดูแลสุขภาวะดิจิทัลล่าสุด

ติ๊กต๊อก มุ่งมั่นมอบเครื่องมือที่จะช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถบริหารจัดการเวลาและสุขภาวะที่ดีบนแพลตฟอร์มได้ด้วยตนเอง เพื่อสร้างนิสัยการใช้งานดิจิทัลอย่างสมดุล ผ่านฟีเจอร์หลักในหน้า Time and Well-being ภายในแอปพลิเคชัน ดังนี้

• Screen Time (เวลาบนหน้าจอ) : เครื่องมือที่ช่วยให้ผู้ใช้งานตรวจสอบ และบริหารจัดการเวลาการใช้งานแอปพลิเคชันแต่ละวันได้อย่างเหมาะสม
• Affirmation Journal (บันทึกพลังบวก) : พื้นที่สำหรับตั้งเป้าหมาย และสร้างแรงบันดาลใจในแต่ละวัน พร้อมการ์ดข้อความเชิงบวกกว่า 120 แบบ ที่สามารถดาวน์โหลดหรือแชร์ให้ผู้อื่น เพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีสติ และเสริมสร้างพลังใจ
• Soothing Sounds (เสียงเพื่อการผ่อนคลาย) : รวบรวมเสียงจากธรรมชาติ อาทิ เสียงฝน เสียงคลื่น และ White noise ที่ช่วยในการปรับอารมณ์ และสร้างความผ่อนคลายระหว่างวัน
• Breathing Exercises (ฝึกการหายใจ) : แบบฝึกหัดที่ช่วยให้ผู้ใช้งานจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการฝึกสติ และสมาธิ
• Well–being Missions (ภารกิจสร้างสุขภาวะ) : กิจกรรมสนุก ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมให้ผู้ใช้งาน โดยเฉพาะเยาวชน ใช้เทคโนโลยีอย่างมีเป้าหมายและเพิ่มความมั่นใจ โดยเมื่อทำภารกิจสำเร็จจะได้รับ “ป้าย” (Badge) เพื่อสร้างวินัยเชิงบวกในระยะยาว
• Creator Guides (วิดีโอแนะนำจากครีเอเตอร์) : พื้นที่รวบรวมวิดีโอจากครีเอเตอร์ทั่วโลกที่จะมามอบคำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อใช้เครื่องมือต่าง ๆ บน ติ๊กต๊อก ให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการดูแลสุขภาพใจ

นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ Family Pairing ที่ช่วยให้ผู้ปกครอง และบุตรหลานปรับตั้งค่าความปลอดภัยร่วมกันได้ตามความเหมาะสมของแต่ละครอบครัว

สำหรับผู้ใช้งาน ติ๊กต๊อก สามารถเริ่มต้นดูแลสุขภาพใจของตนเองได้แล้ววันนี้ เพียงเข้าไปที่ หน้าโปรไฟล์ –> แตะแถบสามขีดมุมขวาบน -> ไปที่การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว -> เวลาและสุขภาวะ เพื่อเริ่มต้นดูแลสุขภาวะดิจิทัลให้กับตัวเอง

ติ๊กต๊อก ร่วมสนับสนุนกิจกรรมเชิงรุกโดยกรมสุขภาพจิตตลอดเดือนพฤษภาคม 2569 ได้แก่ เวทีเสวนา “Mental Health is Now” ในวันที่ 15 พฤษภาคม, กิจกรรม “Mind Café-วงเล่าใจ” คาเฟ่ดูแลสุขภาพใจที่จะจัดขึ้น 5 วง 5 วัน 5 ร้านกาแฟทั่วกรุงเทพฯ

ครอบคลุม 5 หัวข้อสุขภาพใจของคนยุคนี้ พร้อมไลฟ์สตรีมผ่าน ติ๊กต๊อก ไลฟ์ และการร่วมพัฒนา Content Hub วิดีโอสั้นมอบความรู้ด้านสุขภาพจิตที่เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริง

Footnote:

• [1] TikTok ฉลองวันสุขภาพจิตโลก มุ่งสร้างความเข้าใจ และสนับสนุนความสำคัญของสุขภาพจิต – Newsroom | TikTok
• [2] Expanding TikTok’s Mental Health Education Fund and well-being features – Newsroom | TikTok

ส่วนขยาย

* บทความเรื่องนี้น่าจะเป็นประโยชน์สำหรับการวิเคราะห์ในมุมมองที่น่าสนใจ 
** เขียน: ชลัมพ์ ศุภวาที (บรรณาธิการ และผู้สื่อข่าว) 
*** ขอขอบคุณภาพประกอบบางส่วนจาก N/A

สามารถกดติดตามข่าวสาร และบทความทางด้านเทคโนโลยีของเราได้ที่  www.facebook.com/itday.in.th